Hogyan kezeljük a kritikát?
Hogyan válhat a negatív kritika belső erővé?
Mindannyian találkoztunk már olyan kritikával, ami elsőre teljesen letaglózott minket. Egy kolléga, egy ügyfél, vagy akár egy ismerős szavai hirtelen dühöt, megsértődést, vagy kétségeket válthatnak ki belőlünk. "Hogyan merte ezt mondani?" – járhat a fejünkben, és a gondolatok újra meg újra visszatérnek.
De mi történik, ha egy pillanatra megállunk, mély levegőt veszünk, és megkérdezzük magunktól: "Mit tanulhatok ebből?"
1️. Ne hagyd, hogy mások határozzák meg, ki vagy!
Az első lépés a belső erő felé az, hogy nem engedjük, hogy mások szavai határozzák meg az önértékelésünket. Egyetlen kritika nem írhatja felül azt, amit hosszú évek alatt építettünk fel önmagunkról és képességeinkről.
2️. Lásd meg a lehetőséget a kritikában!
Ami eleinte fájdalmas, az később értékes tanulsággá válhat. A kritika ráébreszthet arra, hol kell fejlődnünk, mire kell jobban figyelnünk, és mi az, amit továbbra is magabiztosan képviselhetünk.
💡 A negatív kritika nem ellenség. A valódi veszély az, ha hagyjuk, hogy aláássa az önbizalmunkat. Ha képesek vagyunk a kritikát tanulási lehetőségként fogadni, az belülről erővé válik, ami semmi és senki által nem vehető el.
Te mikor fordítottad át a negatív kritikát erővé?
Néha egyetlen pillanat elég ahhoz, hogy egy fájdalmas szó tanulsággá, és ezáltal fejlődéssé váljon.